Cosas que hemos aprendido con los perros

Los perros tiene un modo de vivir realmente envidiable. Todo el mundo sabe que ellos disfrutan de la vida al máximo y no se preocupan por el futuro, está ahí el secreto de la felicidad.
 
Resolvemos listar todo lo que un perro tiene para enseñarnos sobre el arte de vivir.
 
Prepárate para una lección de vida. Y ahí, estás dispuesto a vivir mejor?
 
 

1. Olvides hacer todo al mismo tiempo

Cuando un perro está haciendo algo, ellos no comparten la atención. Las personas debían hacer lo mismo. Investigadores de la Universidad de Stanford han descubierto que la atención y la memoria se ven muy perjudicadas aquellas personas que hacen todo al mismo tiempo.
 
 

2. Neumático sonecas

Un perro no pasa todo el día acordado. Existen evidencias que muestran que los humanos también deberían sacar una sonequinha de vez en cuando. Un estudio de 24.000 personas indicó que quien tira siestas en el medio del día tiene un 37% menos probabilidades de morir de un problema en el corazón. Siestas cortas también aumentan el rendimiento en el trabajo.
 
 

3. Camine todos los días

Hacer caminatas regulares además de quemar calorías, mejora el rendimiento de tu corazón. Disfrutar de los beneficios de la caminata diaria:
– Combate la depresión
– Pérdida de peso
– Disminuye los riesgos de desarrollar diabetes tipo 2
– Mantiene los huesos fuertes
– Es bueno para la mente
 
 

4. Cultivo amizades

Las personas son animales sociales y la amistad tiene diversos beneficios para la salud. Investigadores en Australia acompañaron a 1.500 personas mayores de 10 años. Aquellos con más amigos eran un 22% menos propensos a morir que aquellos con menos amigos.
 
 

5. Viva momento

Vivir el momento puede ser la mayor lección que aprendemos con nuestros perros. Su perro no piensa en el pasado y no piensa en el futuro (ya vio a un perro con el insomnio?). Él se despierta, se alimenta, juega, camina, duerme. Cada momento para un perro es un momento especial en su vida. Por qué no hace lo mismo?
 
 

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6. No guarde rencor

“Un perro es el animal que lame su cara incluso se había dejado él solo todo el día”. Los perros no guardan rencor. No se enfadan por nuestras acciones pasadas. Los perros se PERDONAN. Podemos discutir con ellos, dejarlos solos, omitirlas. Pero vamos a jugar con ellos, ellos estarán listos para recibir y amar. Los científicos descubrieron que el perdón ayuda a disminuir la presión y reducir la ansiedad. Además, las personas que perdonan suelen tener una autoestima más alta.
 
 

7.Alegre-se!

Ok, usted no puede tener un culo para moverse, pero usted puede sonreír y tener una actitud alegre y positiva todos los días. Sea agradecido por la vida que tienes. Despierta todos los días feliz por estar vivo, eso es suficiente. Los problemas van a pasar, todos ellos pasan.
 
 

8. Es siempre curioso

Hay una frase llamada “la curiosidad mató al gato”. Pero esto no se aplica a las personas. Los investigadores han descubierto que las personas más curiosas suelen tener más conciencia del sentido de sus vidas. Otros estudios muestran que la curiosidad está ligada al bienestar psicológico y a la mejora del conocimiento y de las habilidades personales.
 
 

9. Sea tonto!

Tener un buen sentido del humor te puede traer muchos beneficios para su salud. Cardiólogos de la Universidad de Maryland han descubierto que quien tiene un buen sentido de humor suelen tener corazones más saludables. Hay perros más serios y perros más divertidos, pero todos ellos tienen momentos de pura torpeza. Aprende con ellos. 🙂
 
 

10. Un masaje siempre cae bien

El poder del tacto es impresionante. La Universidad de Medicina de Miami Miller descubrió que el masaje puede aliviar el dolor, aumentar el poder del sistema inmunológico y mejorar enfermedades crónicas como el asma y la diabetes. El toque de una persona amada puede ser aún más poderoso! En un estudio, las mujeres casadas estaban menos ansiosos cuando sometidas a un choque eléctrico cuando sujetaba las manos de sus maridos.
 
 

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11. Beba agua siempre

Los beneficios del agua son innumerables. La mayoría de la gente sabe que tenemos que beber 2 litros de agua por día. Cuando estamos con sed, ya es tarde, significa que el cuerpo ya está en la necesidad del agua. Un perro bebe agua cada hora. Él bebe agua cuando se despierta, después de comer, después de dormir por la tarde…
 
 

12. Si amas a alguien, demuestre

Los perros no hacen juegos divertidos emocionales. Cuando un perro le gusta a alguien, se muestra esto de varias maneras. Nadie puede adivinar lo que sientes si no demostrar.
 
 

13. Brinque

Jugar no es sólo para los niños y los jóvenes. Stuart Brown en su libro “Jugu” (Play), afirma que el juego es una necesidad básica junto con dormir y comer. Jugar la mejora de la inteligencia, la creatividad, resolución de problemas y habilidades sociales. Aprende con tu perro: dedique a alguna actividad que no tenga ningún propósito más allá de la diversión.
 
 

14. Disfrute del aire libre

Un paseo por el campo puede ser hasta el paseo ideal para un perro, pero también tiene muchos beneficios para nuestra mente y cuerpo. Hacer actividades al aire libre aumenta la disposición, los niveles de vitamina D y reduce el estrés. Que tal unir todo esto y hacer una actividad al aire libre junto con su perro? Él va a amar y a usted también.
 
 

15. Cuide-se

Cuidar-se ayuda a elevar la auto-estima y auto-estima alta cambia completamente su forma de ver el mundo y la forma de ver el mundo. Mantenga su corte de pelo, cuida de los pelos de su cuerpo, corte las uñas. Vas a ver cómo esto va a levantar el astral.
 
 

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16. Preste atención al lenguaje corporal

Los perros son excelentes en conocer la intención de los otros a través del lenguaje corporal. Humanos, no tanto. Varios libros se han escrito sobre la importancia de la lectura del lenguaje corporal: “Descifrar Personas”, “El Cuerpo Habla”. Que tal leer uno de ellos y aprender lo que los otros dicen a usted sin palabras?
 
 

17. Espreguice-se sempre!

La tranquilidad se va a dejar usted más alargado y ágil, pero no para ahí. En un estudio de 10 semanas, los voluntarios que no han hecho ningún ejercicio además de alargar han experimentado cambios físicos sorprendentes. Además de mejorar la flexibilidad, ellos aumentan la fuerza muscular, la energía y la resistencia. Observe a su perro. Él siempre se alarga y se espreguiçando.
 
 

18. Adquirir sempre una sombra

Cuando los perros eligen un lugar para descansar y relajarse, normalmente es en la sombra (tomando aquel sol delicioso de la mañana). Los dermatólogos recomiendan que no se exponga al sol entre las 10:00 y 16:00, además de usar protector solar todos los días, incluso en la sombra.
 
 

19. Mantenga una rutina

Los perros les encanta la seguridad y la constancia de la rutina. Ya hablamos aquí en el sitio web sobre la importancia de establecer una rutina pro perro. Las personas suelen dormir mejor cuando duermen y se despiertan siempre en el mismo horario, incluso los fines de semana. Mantener una rutina para bañarse, vestirse y comer también mejoran la calidad del sueño, según los científicos.